Régimes : la grande illusion – La solution est dans votre intestin

Pourquoi la plupart des régimes échouent-ils? Pourquoi grossissons-nous quand nous mangeons un certain plat   tandis qu’un autre va perdre du poids?

Pourquoi continuons-nous à grossir malgré tous les bons conseils dont nous sommes abreuvés?

Nous avons beau nous répéter le mantra qui devrait nous sauver : « Manger moins, se dépenser plus », la réponse à toutes ces questions n’est pas là.

Elle est dans notre intestin. En s’appuyant sur les découvertes scientifiques les plus récentes, Tim Spector met à bas le mythe du régime idéal. Il nous révèle les secrets d’une nutrition équilibrée et nous invite à cultiver notre jardin intérieur pour vivre plus longtemps et en bonne santé.